关于开展2026年“夏·你如夏花般绚烂”暨“一站式”学生社区“心理健康类”
主题活动的通知
为深入贯彻落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）、《省教育厅关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》（苏教基函〔2023〕6号）、《省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》（苏教学函〔2025〕3号）等文件精神，践行“健康第一”教育理念，着力提升大学生心理健康素养、锤炼心理韧性，我校拟开展“夏•你如夏花般绚烂”——5.25（我爱我）主题系列心理活动。
一、苏南基地高校心理健康教育系列活动
（一） 心理微电影大赛
（二）“心像·智绘”——AI 心理主题海报设计大赛
（三）“AI 心视界”心灵成长短视频大赛
（四）“AI 赋能文字，书写心灵图景”心理微小说大赛
（五）"以劳健心 植此青绿 沐光同行"宿舍小绿植养护活动
（六）心理健康教育典型案例征集评选活动
（七）心理健康教育特色品牌活动评比
作品要求、参赛方式等详见附件1-7
二、校级5.25心理健康月系列活动
（一）世界微笑日·四色MBTI快乐墙活动
1.活动承办：物联网工程学院
2.活动时间：5月8日13：30-15：00
3.活动流程：
（1）现场设置四块大型展板，分别代表MBTI四大气质类型：黄人组（SP探险家，活力、自由）、绿人组（NF理想主义者，温暖、共情）、紫人组（NT理性主义者，思辨、创新）、蓝人组（SJ传统主义者，务实、可靠）。每块展板配有该组的关键词和趣味图标。
（2）学生通过现场扫码进行简易MBTI测试（或凭自我认知），确定自己所属的气质类型（黄/绿/紫/蓝）。
（3）领取对应组别的彩色卡片（黄、绿、紫、蓝四色），在卡片背面写下一件最近让自己开心的小事（如“今天吃到了喜欢的菜”“听到一首好歌”“和朋友聊得很开心”等），并画上一个简单的微笑表情。
（4）将写好的卡片张贴到对应颜色的展板上，形成一面色彩分明的“快乐拼图墙”。学生可自由浏览四块展板，阅读同组伙伴的快乐小事，感受归属与共鸣；也可跨组阅读，发现不同气质类型人群的快乐差异。
（二）“勇往‘职’前”求职加油站心理导航台
为抢抓春末夏初促就业关键期，帮助大学生全面提升求职技能，文旅学院联合屈臣氏无锡分公司，在学校足球场举办“一站式”学生社区“勇往‘职’前”求职加油站活动。
1.活动承办：文旅学院
2.活动时间：5月12日下午2:00-3:00
3.活动地点：牡丹园前足球场
4.活动对象：全校学生
5.活动安排：
本次求职加油站活动围绕在校生职业生涯规划与就业技能强化等需求，设置了简历工作坊、求职形象站、就业指导室、证件照拍摄、心理导航台五个环节。心理导航台邀请学校心理健康中心老师为大学生升学、求职过程中常见的心理问题提供咨询服务。
（三）“AI心语，青春映像”心理成长短视频大赛
1.活动承办：设计艺术学院学生会心理部、一亩心田工作室
2.活动时间：即日起-5月20日
3.参赛对象：无锡职业技术大学全体在校学生（可个人或团队参赛，团队人数不超过5人）。
内容、作品要求等详见附件9
（四）“鼓乐润心，沐光同行”鼓圈团辅活动
通过引导师的手势和声音，在鼓圈中慢慢打开自己，在与他人节奏的互动中，感受到在人群中的幸福。
1.活动承办：设计艺术学院一亩心田辅导员工作室
2.招募对象：仅限40人！面向全校，无需音乐基础，你就可以来！希望提升自信、提高人际沟通、缓解压力、体会积极情绪，激发热情与创造力的同学。
3.活动时间：5月19日下午3:00-4:00
4.活动地点：图A-103心理中心团辅室
5.鼓圈引导师：林佳燕老师
6.报名方式：PU报名
（五）心绘·漫语——AI赋能心灵漫画创作
1.活动承办：物联网工程学院、开源创新创业学院
2.活动时间：即日起-5月22日
3.参赛对象：全体在校大学生，可个人参赛，也可组队参赛（团队人数≤3人）。
内容、作品要求等详见附件8
（六）“智汇空间”教师发展项目：心灵奇旅OH卡体验沙龙
心灵奇旅OH卡体验沙龙通过对OH卡牌不同角度的解读、探讨、接龙，从而发现自己、表达感受、分享快乐。OH Cards帮助我们了解彼此、走进内心、完整自我、看见你听见我。
1.主讲人：心理中心刘福莲老师
2.活动时间：5月25日下午2:00-3:00
3.活动地点：图A-103心理中心团辅室
4.活动对象：全校教师（仅限30人）
（七）“5·25心逐锡职大”校园实景竞技赛
通过任务设计鼓励参与者像旅行家一样观察、记录校园，弘扬“热爱自然、勇于探索”的徐霞客精神。鼓励学生通过“竞逐”的方式活动身心，达到放松、解压的目的。
1.活动承办：文旅学院
2.活动时间：5月25日下午2:30
3.活动地点：牡丹园前足球场
4.活动对象：全校学生
5.活动安排：
参赛学生在牡丹园足球场集合，通过抽签分配了“抓捕”和“追逃”两种游戏角色，追逃者四散在校园的各个角落进行躲藏，抓捕者根据高德地图AR导航和实时定位功能锁定目标。在追捕过程中，参赛学生还要根据实时发布的任务前往各个校园打卡点进行合影。
（八）5.25心理游园会
结合省教育厅“5.25我爱我”心理健康教育月活动要求，为进一步加强大学生心理健康教育，营造积极向上的校园文化，特举办心理游园会，通过各种各样的活动优化大学生心理品质，增强大学生认识自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长。
1.活动承办：财经学院
2.活动时间：5月26日下午1:30-4:30
3.活动地点：牡丹园前足球场
4.活动内容：
（1）“心理大富翁”（管理学院）
（2）爱自己的“N”种方式（集成电路学院）
（3）“善意快闪计划”（控制学院）
（4）“释放压力，拥抱晴朗”撕纸减压大会（文旅学院）
（5）“拼出心世界”拼豆情绪工坊（物联网工程学院）
（6）绳索脱逃（设计艺术学院）
（7）声动指尖，默契折纸（财经学院）
（8）共情传动，无言之圈（机械学院）
（9）“解忧心愿树”活动（汽车与交通工程学院）
（10）筷心协奏，齐聚暖心（爱尔兰学院）
（11） 涉水逐光，一往无前（开源创新创业学院）
（九）“智汇空间”教师发展项目：教师减压成长心理沙龙
为进一步关爱教职工身心健康，帮助大家缓解工作和生活的压力，提升心理健康水平与生活幸福感，教师发展学院特联合大学生心理健康教育中心面向教师群体举办减压成长心理沙龙。
1.主讲人：心理中心余新年老师
2.活动时间：6月16日下午2:00-3:00
3.活动地点：图A-教师发展中心
4.活动对象：全校教师
（十）“这个夏天有点香”端午香囊制作活动
在中国传统节日端午节到来之际，为让来自各地的同学们感受节日温情，心理中心特举办端午香囊制作活动，组织同学们自制香囊以“襟头点缀，辟邪驱瘟”，留作纪念或馈赠佳友。
1.活动承办：汽车与交通工程学院
2.活动形式：线下
3.活动对象：面向全体在校学生。
4.活动时间：6月16日15:00-16:00
5.活动地点：图A-103心理中心团辅室
6.指导教师：陈昌盛老师
三、心理社团心理健康教育活动
（一）舒心健康夜跑打卡
初夏来临，请带上爱与信念的力量，在锡职大夜晚的运动场，与同伴一起，来一场酣畅淋漓的舒心夜跑。
1.活动时间：5月7日- 6月19日
2.活动形式：健康夜跑（PU签到打卡：晚上7:00—9:00）
3.活动地点：大操场（PU签到、打卡地点）
4.活动规则：现场扫码签到打卡，完成一次夜跑30分钟以上的同学将获PU学分1分。未报名PU的同学也可参加活动，每次完成活动均可到指定地点进行盖章打卡记录。累计进行21次打卡即可获得精美礼品一份。
（二）心理健康知识竞赛
为增加大学生心理知识储备，引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，提升大学生心理健康水平，继续面向全体同学开展心理健康知识竞赛。
1.活动时间：6月1日-6月7日
2.活动形式：线上
3.参赛对象：全体在校学生
4.奖项设置：一等奖2名，二等奖5名，三等奖10名，参与奖若干。
学生处大学生心理健康教育中心
二〇二六年五月
